Einzeltraining

Das Einzeltraining ist die effizienteste und exklusivste Trainingsform im Mentaltraining, da meine volle Aufmerksamkeit nur dir gewidmet ist. Wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen, Wünschen und Themen und stimmen somit jede Trainingseinheit speziell auf deine Bedürfnisse ab. Hier lernst du die erforderlichen Techniken kennen, um sie umzusetzen und anzuwenden. Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Lösungsstrategien zu deinen Herausforderungen.

Mental-Walk / "GehSpräch"

“Wir machen uns auf den Weg, um deinen Weg zu finden.” Der Mental-Walk ist ähnlich dem Einzeltraining eine individuell auf dich abgestimmte und exklusive Trainingsmethode. Beim gemeinsamen Gehen, Spazieren oder Wandern beleuchten wir ein Thema das wir im Erstgespräch gemeinsam definiert haben. Du bestimmst natürlich in allen Belangen das Tempo. Die Bewegung im Freien kann bei vielen Themen inspirierend und auflockernd wirken. Der Aufenthalt in der Natur fördert die Heilung und unterstützt uns bei Übungen zur Achtsamkeit.

Seminare MT I-III

Die drei Seminare MT I-III (siehe Ablauf und Preise) sind aufbauend gestaltet und vermitteln umfassendes Wissen über das Mentaltraining und seine Anwendungsmöglichkeiten. Hier erlernst du schrittweise, wie du Mentaltraining in dein Leben integrierst und es zu einem fixen Bestandteil deiner täglichen Routine werden lässt. Mentaltraining bringt Lebensfreude, Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben. Du wirst deine Ziele klar vor Augen haben und deine Herausforderungen im Hier und Jetzt souverän meistern. Nichts hält dich mehr davon ab neue Kapitel aufzuschlagen. In weiterer Folge kann die Ausbildung zum Dipl. Mentaltrainer auf diese drei Module aufgesetzt werden.

Seminar MT I: Die Kraft der Gedanken - Die Macht der Gefühle

Meine Gedanken schaffen meine Wirklichkeit.

• Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes - unbewusstes Denken.
• Wahres positives Denken.
• Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper (kinesiologischer Test).
• Gedankenkontrolle und Gedankendisziplin (bewusstes positives Denken).
• Gesetz von Ursache und Wirkung. Bewusstmachen der Gefühle.
• Die Wirkung der Gefühle auf den Körper.
• Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen, etc.
• Situationen wahrnehmen statt urteilen. Gefühle erkennen, analysieren und optimieren.
• Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit Gedankendisziplin, Psychohygiene und zur Problemlösung.
• Praktische Übungen des „Korrigierens und Um-erlebens“ von negativen (unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise.
• Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen, Aktivieren der rechten Gehirnhälfte.
• Wunschklärung (was will ich wirklich?)
• Gedankenstille
• Entspannungsübungen
• Meditation

Seminar MT II: Sich als Schöpfer erleben - Konzentration des energetischen Potentials

Ab jetzt nehme ich mein Leben selbst in die Hand.

• Intensivierung und Ergänzung von MT I.
• Die 3 Kräfte des Menschen: Tagesbewusstsein, Unterbewusstsein, Überbewusstsein (Intuition).
• Muster und Glaubenssätze erkennen - was sollte und will ich verändern?
• Neue „Programme“ in das Unterbewusstsein eingeben.
• Suggestionen
• Affirmationen
• Die „Sprache“ der Lebensumstände verstehen.
• Zielklarheit
• Optimale Gedankenform herstellen: Wort, Bild, Gefühl.
• Schöpferische Imagination.
• Wunschverwirklichung: Das gesamte schöpferische Potenzial auf die Verwirklichung eines Zieles richten.
• Die geistigen Gesetze
• Glauben stärken, Vertrauen gewinnen.
• Die Gewissheit, dass Gedanken Wirklichkeit erzeugen und das Wertfühlen Erfüllung jetzt zu empfangen
• Schaffen eines Bewusstseins voller Dankbarkeit und Freude.

Seminar MT III: Die Kunst zu sein - Ein Leben als ich selbst

In diesem Seminar erkennen wir, dass wir nicht hier sind um zu sein wie andere uns haben wollen, wir sind auch nicht hier, um zu bekommen, was wir haben wollen, sondern um zu sein, wie wir wirklich sind - Wir selbst!

Wir brauchen dann nicht mehr zu versuchen, das Richtige zu tun, sondern nur wir Selbst zu sein, denn wenn ich „stimme“, dann stimmt auch das, was ich tue.

Der Verstand fällt der Seele immer wieder ins Wort, der Geist gibt der Seele das Wort.

In diesem Seminar erleben wir auch, dass es nicht darauf ankommt, Großes zu tun, sondern "Das Kleine groß zu tun".

• Sich erkennen als Teil des einen, allumfassenden Bewusstseins.
• Sich „stimmig“ machen.
• Ursachen in den „Strom der Schöpfung“ setzen.
• Die Kunst des Verzeihens.
• Das Wunder des Segnens.
• Befreiung von alten Bildern und Verhaltensmustern.
• Leben im Hier und Jetzt.
• Von der Illusion des „Ich“ zum Leben in der Einheit mit Allem.
• Den Weg sehen, den Weg gehen, selbst zum Weg werden.